Odżywki i suplementy diety, owo zwykle stosowane wspomagacze pośród sportowców tudzież osób aktywnych. Są to po największej części witaminy tudzież minerały, i również inne zestaw wspomagające regenerację organizmu azaliż również wpływające na jego wydajność kiedy białka, węglowodany, tłuszcze a inne.

Odżywki, cyklicznie są mylone z niedozwolonymi natomiast niebezpiecznymi dla zdrowia środkami hormonalnymi tzw, koksem. Nie mają one z poprzednio naturalnie guzik wspólnego i o w jakim stopniu koks wprowadza aż do organizmu sztuczne tudzież niebezpieczne gwoli zdrowia hormony mające pomóc podniesienie tkanki tłuszczowej względnie podnieść wigor organizmu, o tyle niektóre suplementy zaledwie działają na istota żywa w ów metoda, iż wspomagają ekskrecja naturalnych hormonów, których przedawkowanie jest niemożliwe.

Suplementacja odżywkami, owo niezwykle obowiązujący element diety sportowca. Zatrute otoczenie zaś niskiej jakości produkty odżywcze nie sprzyjają dostarczaniu organizmowi odpowiednich substancji w odpowiednich porcjach, dlatego tez suplementacja jest bezpośrednio niezbędna, by docierać mistrzowskie wyniki, azali nawet wytwarzać jakiekolwiek postępy w treningu.

Braki niektórych składników odżywczych mogą bezpośrednio zapewniać odwrotny rezultat natomiast sprawiać różne dolegliwości azali także wywoływać różne schorzenia. W drastycznych wypadkach niedożywiony biont w pobliżu niezwykle dużym wysiłku przypuszczalnie nie wytrzymać a może się to przerwać śmiercią.