Odżywki zaś suplementy diety, to najczęściej stosowane wspomagacze wśród sportowców tudzież osób aktywnych. Są to głównie witaminy zaś minerały, a także inne zawartość wspomagające regenerację organizmu azaliż podobnie wpływające na jego zdolność produkcyjna jak białka, węglowodany, tłuszcze a inne.

Suplementy diety, częstokroć są mylone spośród niedozwolonymi zaś niebezpiecznymi gwoli zdrowia środkami hormonalnymi tzw, koksem. Nie mają one z poprzednio niewątpliwie pustka wspólnego a o jak bardzo koks wprowadza aż do organizmu sztuczne oraz niebezpieczne w celu zdrowia hormony mające odciążyć powiększenie tkanki tłuszczowej lub podwyższyć moc organizmu, o tak wiele niektóre suplementy zaledwie działają na organizm żywy w ów tryb, że wspomagają wydzielanie naturalnych hormonów, których przedawkowanie jest niemożliwe.

Suplementacja odżywkami, owo wielce ważny cząstka diety sportowca. Zatrute środowisko zaś niskiej jakości produkty odżywcze nie sprzyjają dostarczaniu organizmowi odpowiednich substancji w odpowiednich porcjach, wskutek tego tez suplementacja jest wyraźnie niezbędna, żeby dostawać się mistrzowskie wyniki, czy nawet generować jakiekolwiek ewolucja w treningu.

Braki niektórych składników odżywczych mogą kawa na ławę dawać odwrotny pokłosie oraz sprawiać różne dolegliwości azaliż także generować różne schorzenia. W drastycznych wypadkach niedożywiony biont w pobliżu niezmiernie dużym wysiłku prawdopodobnie nie wytrwać i przypuszczalnie się to skończyć śmiercią.